Koronawirus i czas izolacji. Jak przetrwać i radzić sobie z emocjami?

Izolacja związania z rozprzestrzeniającym się koronawirusem – COVID19 dopadła nas wszystkich znienacka. Z dnia na dzień zostaliśmy odcięci od naszego dotychczasowego życia, wrzuceni w zupełnie inny tryb zajęć, relacji, zmuszeni do zmiany lub też zupełnej rezygnacji z planów. Dla większości… Continue Reading

Psychoza zakupowa czy prawdziwa szansa za zakupy w niższych cenach?

„Buy less. Choose well. Make it last” Vivienne Westwood Już w najbliższy piątek, święto zakupów czyli Black Friday! Media społecznościowe oraz tradycyjne nie pozwalają o nim zapomnieć ani go nie zauważyć. W centrach handlowych, na stronach mniej i bardziej znanych… Continue Reading

Marzenia i postanowienia. Nowy rok to idealny moment na zaplanowanie ich realizacji!

Nowy rok, nowe plany i wyzwania oraz ogromna nadzieja na pomyślność w realizacji marzeń i postanowień! Uwielbiam ten czas! Rozpoczynający się rok to dla mnie magiczny moment –  otwierają się nowe możliwości a to co było zostaje za nami. Siadam… Continue Reading

Zdrowy egoizm. Czy troszczysz się o siebie?

Codziennie biegniemy przed siebie, nerwowo zerkając na przygotowaną wcześniej listę „to do” – skreślamy skrupulatnie kolejne pozycje, by wieczorem, przed snem układać ją od nowa, wpisując ponownie te, których zrealizować się nie udało. Obserwuję kobiety, które z nieodłącznym poczuciem winy,… Continue Reading