Luksusowy Bootcamp. Oksymoron, który stał się rzeczywistością

Pobudka o 6.30, poranna gimnastyka, śniadanie a potem kilkugodzinny szybki marsz w górach. Pięć posiłków serwowanych o tej samej porze, do przejścia od 15 do ponad 20 kilometrów dziennie w deszczu lub upalnym słońcu. Żadnych niezdrowych przekąsek, słodyczy ani nawet… Continue Reading

Czy wiesz „Jak schudnąć gdy dieta nie działa?” Jeśli nie, sięgnij po książkę Anny Powierzy

Zewsząd jesteśmy bombardowani wszechobecnym kultem młodości i narzuconym kanonem piękna w rozmiarze XXS. Z drugiej zaś strony społeczeństwo stereotypowo i schematycznie traktuje kobiety, które dbają o siebie i chcą pięknie wyglądać: „nie stój tak przed lustrem”, „co się tak tam… Continue Reading